만성질환
장기간 서서히 진행되며, 사람 간 전파되지 않는 비감염성 질환을 말합니다.심혈관질환, 암, 만성호흡기 질환, 당뇨병 등이 대표적이며 현대 주요 사망 원인 중 하나입니다.
유전, 흡연, 나쁜 식습관, 스트레스, 환경오염 등 다양한 원인이 복합적으로 얽혀 있습니다.
당뇨병
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인슐린이 부족하거나 그 작용의 문제로 인해 포도당이 혈액에서 세포로 들어가지 못하고
혈중에 다량 존재하게 되는 대사질환입니다.
높아진 혈중 포도당 농도는 혈관을 망가뜨리고, 섭취한 영양분이 다량 소변으로 배출되면서 영양부족 상태에 빠지게 됩니다.
혈당관리와 함께 혈압 조절, 정기적인 지질 검사를 통해 심혈관 질환 등의 만성 합병증으로 발전하지 않도록 주의해야 합니다.
증상
소변이 잦아지고,
갈증과 배고픔이 심해짐
갑작스런 체중 감소
피부가 가려우며
상처가 자주 생김
갑작스런 시력저하와
몽롱해지는 시야
여성의 경우, 피곤하지
않음에도 질염이 자주 발생함
치료
약물요법
식이요법 & 생활습관 개선
적절한 운동으로 체중조절
고혈압
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동맥 혈압이 정상보다 높아진 상태로, 수축기 140mmHg 이상이거나 이완기 90mmHg 이상인 경우를 말합니다.
혈압 상승을 유발하는 특정한 원인이 발견되지 않는 경우를 일차성(본태성) 고혈압이라 하며,
전체 환자의 약 95%가 해당됩니다. 원인질환이 밝혀진 경우 이차성 고혈압이라 합니다.
고혈압을 방치하면 뇌, 심장, 신장, 눈 등 다양한 장기에 합병증이 유발될 수 있어 주의해야 합니다.
증상
진단이 되더라도 증상이 없으므로 치료의 필요성을 느끼지 못합니다.
증상은 보통 고혈압으로 인한 합병증 때문에 나타나는데 증상이 나타날 때는 이미 병세가 매우 진행했다는 것을 의미합니다.
치료
약물요법
정상체중 유지
절주
규칙적인 운동
염분섭취 줄이기
건강한 식습관
스트레스 관리
고지혈증
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대표적인 생활습관병(성인병) 중 하나이며, 혈중에 지질 성분이 증가한 상태를 말합니다.
유전적 요인, 연령의 증가, 과도 한 음주, 당뇨병, 갑상선기능저하증, 동물성 지방의 과다섭취 등이 원인이 될 수 있습니다.
과거에는 40세 이상의 장년, 노년층에서 많이 발병하였으나, 최근에는 서구화된 식습관으로 인해
20대 유병률도 높아지는 추세입니다. 췌장염, 황색종, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 합병증이 발생할 수 있습니다.
원인
유전적 요인
나이와 성별
비만과 운동부족
동물성 지방의
지나친 섭취
과도한 음주
스트레스
약물
치료
고지혈증의 치료에 있어 가장기본이 되며
우선적인 방법으로 저지방, 저콜레스테롤 음식과
잎이 많은 녹색채소, 과일, 현미, 잡곡 빵과 씨리얼
등을 위주로 섭취하고 기름진 육류, 팜 오일이나
코코넛 오일, 전유로 만든 유제품, 내장육등의
음식은 섭취량을 중이시는 것이 좋습니다
걷기, 수영, 자전거 타기 등의 운동은
콜레스테롤을 저하시키고 신체에 보다
많은 에너지를 제공해주는데 도움을 줄 수
있습니다. 담당의사와 충분히 상의하여
규칙적이고 지속적으로 충분히 즐기며 할 수 있는
운동을 찾으시면 좋습니다.
주로 사용되는 약물로 스타틴 계열 성분의
약물이 있으며 콜레스테롤의 합성의 저해하거나
재흡수를 억제하고, 혈중 LDL- 콜레스테롤을
떨어뜨리려는 등의 효과를 지닌 여러 약제들이 있습니다.
담당의사와 상의하여 적극적인 치료를 통해
보다 건강한 삶을 유지하는 것이 중요합니다.
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